La sandía es una fruta ideal para el verano, refrescante, colorida y con beneficios para nuestro cuerpo
“El jugo o zumo de sandía es muy beneficioso para esta época del año”, dice Marta Gámez, directora técnica del Grupo NC Salud. “Para empezar, la sandía es la fruta con mayor contenido en agua, en torno al 96%, y ya solo por esa razón se convierte en una bebida altamente recomendable para mantener una buena hidratación en los meses de más calor”.
“Por otra parte, esta fruta se caracteriza por su llamativo color rojo, que se debe a su contenido en luteína y zeaxantina, dos carotenoides con carácter antioxidante y efectos beneficiosos para el organismo que actúan como preventivos contra el cáncer y favorecen la salud ocular”, explica.
¿Qué esperas? Te recomendamos que este verano la sandía no falte en tu dieta y así aprovecharas todos sus beneficios en un solo vaso.
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